Permalink

Cara Mendapat Tidur Berkualitas Dalam Waktu Singkat

Jadwal yang padat diiringi minimnya waktu istirahat tentunya membuat fisik maupun psikis menjadi mudah lelah. Kelelahan fisik ditandai dengan tubuh yang terasa berat, letih, lemas, dan lain sebagainya, sedangkan kelelahan psikis ditandai dengan hilangnya semangat, mudah merasa cemas, stress, dan … Continue reading