Hp & Komputer adalah dua benda yang tidak bisa dipisahkan dari kehidupan manusia modern. Tua – muda, besar – kecil, semua orang nyaris tidak bisa lepas darinya.
Namun, menatap layar dalam waktu yang lama bisa menimbulkan berbagai gangguan kesehatan. Mulai dari yang ringan seperti pusing, mata lelah, dan sebagainya, sampai gangguan jangka panjang yang lebih berat seperti gangguan syaraf, peningkatan tekanan darah, dan lain – lain
lalu bagaimana caranya agar kita terhindar dari berbagai dampak negatif dari penggunaan HP/ komputer?
- Stop sejenak ketika menatap layar selama lima belas menit, atau ketika mata terasa lelah
- alihkan pandangan pada objek yang jaraknya jauh (minimal 5 meter) pandangi objek tersebut minimal selama 30 detik, atau sampai mata terasa segar kembali
- Basahi mata dengan air saat cuci muka
Lakukan ketiga tips ini agar mata kita tetap sehat meski berlama- lama menatap layar hp/komputer. semoga bermanfaat