Post Format

Mengatasi Kecanduan Pornografi Dengan “Puasa Pornografi”

Pornografi adalah semua gambaran , baik cetak maupun elektronik yang membangkitkan gairah seksual. Dari sini, definisi spesifik pornografi bisa sangat subjektif antara satu orang dengan orang lain. Ada yang hanya melihat gambar animasi, bisa bangkit gairah seksualnya. ada pula yang harus melihat gambar orang telanjang, baru bangkit gairahnya. Bahkan ada beberapa orang yang mengalami kelainan, sehingga untuk bisa membangkitkan gairah seksualnya, dengan cara yang tidak lazim. Misal melihat hewan, benda tertentu, dan lain sebagainya.

Sumber gambar: Faktualnews.co

Disini kita tidak fokus di definisi pornografi, melainkan bagaimana cara mengatasi kecanduan terhadapnya.

Dikatakan kecanduan, apabila kita merasa harus, urgent, dan perlu dalam mengakses pornografi itu. Dan ketika kita tidak mengaksesnya, muncul perasaan tidak nyaman dan gelisah. Lalu bagaimana mengatasinya?

  1. Niatkan dengan sungguh – sungguh.
  2. Ukur niat tersebut, dengan skala 1-10. Jika 1 maka kurang, 8,9,10 berarti sangat kuat. Mulai program stop pornografi jika skala niat minimal 8
  3. Rencanakan dengan perlahan – lahan. Misal anda mengakses pornografi setiap hari, maka rencanakan untuk 1 hari sama sekali tidak mengaksesnya. Jika di hari “puasa” pornografi, hasrat anda untuk mengaksesnya sangat kuat, pakai karet gelang di pergelangan tangan. Ketika hasrat tidak bisa ditahan, jepretkan karet tersebut sehingga anda kaget dan sedikit nyeri, lalu katakan dalam hati “hari ini aku puasa pornografi”
  4. Lakukan dalam 21 hari, lalu tingkatkan puasa pornografi tersebut yang semula 1 hari, jadi 2 hari, dst terus ditingkatkan setiap 21 hari

Metode ini sudah berhasil mengantarkan klien – klien kami bebas dari jeratan pornografi. Andalah yang selanjutnya terbebas dari Narkoba Legal tersebut. Selamat mempraktekan

Tinggalkan Balasan

Required fields are marked *.